PSICÓLOGA IMMA TERUEL
Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) para Parejas
Reconstruir la conexión de pareja desde la ciencia de las relaciones y la calidez humana
Cuando una relación de pareja entra en crisis, no suele ser por falta de amor, sino por desconexión emocional. Las discusiones recurrentes, la sensación de estar hablando lenguajes distintos o el distanciamiento progresivo no son fallos personales: son señales de que el vínculo necesita ser comprendido y reparado desde su raíz.
Querernos bien no siempre es fácil. Y realmente es doloroso sentir la distancia de la persona que un día fue nuestro refugio. Cuando nos sentimos desconectados de quien amamos, nuestro sistema nervioso entra en señal de alarma. En TFE sabemos que el problema no es ninguno de los dos, sino la dinámica en la que han quedado atrapados.
La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) es un modelo de psicoterapia de pareja de tercera generación, respaldado por décadas de investigación neurobiológica y de la teoría del apego adulto. Nos invita a mirar más allá de la superficie del conflicto, reparar la relación desde su raíz emocional y transforma la dinámica profunda de la relación.
Las investigaciones respaldan que no solo ayuda a frenar la crisis (con tasas de éxito de más del 70%), sino que los cambios perduran en el tiempo porque transforman la forma en que el cerebro procesa la seguridad emocional en la pareja.
El proceso en consulta: hacia dónde caminaremos juntos
A través de un proceso estructurado, seguro y profundamente respetuoso, trabajaremos en tres fases clave:
- Desactivar el conflicto: Identificaremos las pautas automáticas que desencadenan las discusiones para que puedan reconocerlas y frenarlas juntos antes de que escalen.
- Dar voz a lo invisible: Crear un espacio suave y seguro para expresar esas necesidades profundas que no han sabido o no han podido contarse.
- Reconstruir la complicidad: Aprenderán a responderse desde la empatía y la sintonía, transformando la pareja en un refugio seguro frente a las dificultades de la vida.
Un acompañamiento respetuoso y sin juicios
Mi labor como terapeuta no es tomar partido, buscar culpables ni decidir el rumbo de su historia. Mi compromiso es ofrecerles una mirada experta, cálida y respetuosa para que puedan volver a escucharse desde un lugar auténtico, convirtiendo la relación en un espacio de crecimiento y cuidado mutuo.
Si sienten que es el momento de cuidar su vínculo y construir una nueva forma de encontrarse, estaré encantada de acompañarlos.
Preguntas Frecuentes
¿En qué se diferencia la TFE de otras terapias de pareja?
¿Las sesiones son siempre juntos o individuales?
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Al principio del proceso, lo ideal es mantener una frecuencia semanal o quincenal. Esto permite dar continuidad al trabajo, frenar la inercia del conflicto y generar una sensación de avance. A medida que la pareja gana estabilidad y autonomía, las sesiones se van espaciando en el tiempo.